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蓝莓和西红柿的热量
每100克蓝莓中含有57大卡的热量，所以说蓝莓是低热量、营养丰富的食物。
西红柿的热量不高，每100克含有约15-19大卡热量，一个中等大小的西红柿大约含有31大卡热量，而大的西红柿则可能在40大卡左右。
西红柿每100克中仅含有22大卡的热量,糖分和热量较低,食用后能够加快人体的新城代谢速度,也能抑制脂肪增多,而且西红柿中含有多种营养元素,非常适合减肥人士食用。
蓝莓 每100克的蓝莓中只含有57大卡的热量,而且含有丰富的维生素C和膳食纤维,而且果酸的成分也比较高,能够促进新陈代谢,对减肥有较好的效果。
圣女果和蓝莓可以一起种吗
两种不能一起种植，因为土壤条件不同
种植圣女果对土壤的要求圣女果对土壤要求不高，适应能力强。圣女果适宜在土壤PH值在5.6-6.7之间，即中性或弱酸性土壤。在微碱性土壤中种植圣女果，生长速度缓慢，但是植株长大后生长会良好，品质也较好。
摘要蓝莓一般用透气性较强、疏松、湿润但不积水的酸性土壤进行栽培。栽培蓝莓的土壤的酸碱值要求在4.0-4.8之间，有机质含量在8-12%之间较为适宜，并且要求最少不能低于5%。为促进蓝莓的生长，没有达到蓝莓生长要求的土壤在种植之前应该要先对其进行改良
蓝莓和番茄哪个富含维生素b多
蓝莓富含维生素B多
蓝莓果实中除了含有常规的糖类、维生素、蛋白质、纤维素、果酸及丰富的矿物质铁、锌、钙、钾等营养素外，还含有花青素、超氧化物歧化酶、熊果苷、类黄酮、鞣花酸等活性成分。据测定，每100克蓝莓含维生素B3-5毫克
番茄也就是西红柿，西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素等。每100克番茄含维生素B1是0.03毫克，维生素B2是0.03毫克，维生素B6是0.06毫克。
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