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思维导图自学用哪一本教材比较好？请确切看过的大神推荐一些，谢谢
学用思维导图，要看托尼巴赞的书。
我曾写过关于思维导图的论文。当时我学习了托尼巴赞的《思维导图》这本书，讲解的非常清晰，书中有很多思维导图的图例，怎样做思维导图，做思维导图的好处，讲的非常详细。
当时我写思维导图的论文时，曾经在中学做过实验，一个班用思维导图对所学习的知识进行总结，另一个班完全不用思维导图。学生最后的学习结果有显著性的差异。
开始做思维导图的时候，先围绕一个小的题目，小的章节，做小型的思维导图，随着自己做思维导图能力的增强，再逐渐做大型的思维导图。
哈哈，这个您可问对人了。作为一个思维导图爱好者，我几乎把市面上所有的思维导图书都买了个遍。
上面这些书，没有一本是能够清晰地传达它的理念和操作步骤，也没有一本会告诉我们怎么把思维导图运用到各个学科、写作、生活、工作中的，读起来有点费力+费时。
所以，不建议购买。
但这套“思维导图之父”东尼·博赞专门写给孩子的思维导图书，我强推。
它真的是把趣味性、故事性、游戏性、实践性充分发挥到了极致。
它的语言风趣，幽默~读起来令人感觉非常轻松~
配有卡通漫画~非常生动地展示了孩子的心理~
通过一些趣味的提问和脑力测试，跟孩子进行互动。
把有趣的故事做成思维导图，激发孩子的兴趣~
告诉孩子怎么用思维导图进行学科学习~怎么学习才更有效，怎样复习才会事半功倍~
还会告诉孩子怎样进行知识的拓展、要进行劳逸结合、要多去户外运动、帮助孩子树立自信心。
还有一些东尼·博赞的独家小贴士~
在我看来，这真的已经不再是单纯地教孩子思维导图了，而是在教孩子一种能受益终身的思维方式、学习方式。
它一共有3本，包括《思维导图：学习力训练》、《思维导图：记忆力与专注力训练》以及《思维导图：学习技巧训练》。
分别从不同的角度来告诉孩子怎么运用思维导图，激发孩子的学习力、训练出高超的记忆力和专注力，在考试中出奇制胜。
贴一个目录，给你看看~
哎呀妈，一不小心给人大了一个大大的广告，不过好书值得推荐！成人看也很适用~
我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！
这是一本思维导图进阶书，适合对思维导图有一定认知的读者阅读，这本书一共涉及41个场景，相对应41张思维导图模板，重点解决工作与生活中的常见问题。
对于思维导图初学者来说，这本书的前三章进行了初步讲解，虽然没有那么详细，却也道出了思维导图的核心知识点，完全够用了。
例如 我不会画图，可以学习思维导图吗？
在这一节中，作者用简单4步就把思维导图的画法讲明白了：
同时，前三章还介绍了大卫·海勒博士提出的8种经典思维导图，分别是：
很多人之前没关注过这8种思维导图，实际上是非常实用的。
本书第二章，介绍了思维导图的几种思考方式，这一章非常重要，也是学习思维导图的底层逻辑。
要知道，思维导图并不是让你学习该怎么画，怎么画更好看，而是借助思维导图的形式，更好地进行发散思维。所以，你必须掌握底层逻辑，掌握几种思考方式。
从第三章开始，重点讲述了思维导图的绘制要点，作为新手，很快就可以弄懂。
以上是本书的基础内容，从第三部分开始，进入了本书的重点，也就是在各种场景之下如何通过思维导图模板解决各种具体的问题。
第三部分讲的是学习跃迁
第四章讲的是学习方法，以高效自学这一节为例：
先提出一个工作中常见的情况，然后一步步进行详解：
每一步讲的都很详细，最后给出一个完整的模板，方便读者在工作中直接套用。
除此之外，本书还设计了一个单独的版块——小试牛刀，就是为了让读者学习完之后，巩固所学内容，在空白处自己设计一张思维导图。
再介绍一节内容，番茄工作法，依旧是一步步讲述使用方法：
最后，给出一张思维导图模板
剩下的内容，如果感兴趣的读者欢迎购买实体书。以下是宣传海报，方便了解本书更详细的内容：
色彩单体训练——西红柿的画法
1、准备好画画工具后·，观察西红柿大概的宽度和高度，不熟练的，可以先用铅笔打形。熟练的，可以直接用扇形笔打形，用熟褐兑一点水，轻轻画出西红柿的大概外轮廓，还有物体的投影。
2、画好西红柿的基本形后，开始用红色加白加一点灰色，涂满西红柿轮廓里。同时用偏冷的颜料画上投影，注意投影的前后颜色变化。
3、开始画暗面，用扇形笔调红色加偏绿色，加深暗部的颜色，西红柿的叶子的暗部重色也要带上，投影落脚点。注意笔触和摆笔方向。
4、画灰面和亮面，用白粉加中黄，偏暖的方向加黄色或红色，偏冷的方向加马尔代夫，或者其他偏绿和偏蓝的颜色。亮面加白粉增亮，原后点出高光，这样水粉色彩西红柿就画好啦。
色彩单体训练——西红柿的画法
1、准备好画画工具后·，观察西红柿大概的宽度和高度，不熟练的，可以先用铅笔打形。熟练的，可以直接用扇形笔打形，用熟褐兑一点水，轻轻画出西红柿的大概外轮廓，还有物体的投影。
2、画好西红柿的基本形后，开始用红色加白加一点灰色，涂满西红柿轮廓里。同时用偏冷的颜料画上投影，注意投影的前后颜色变化。
3、开始画暗面，用扇形笔调红色加偏绿色，加深暗部的颜色，西红柿的叶子的暗部重色也要带上，投影落脚点。注意笔触和摆笔方向。
4、画灰面和亮面，用白粉加中黄，偏暖的方向加黄色或红色，偏冷的方向加马尔代夫，或者其他偏绿和偏蓝的颜色。亮面加白粉增亮，原后点出高光，这样水粉色彩西红柿就画好啦。
眼袋和卧蚕有什么区别？怎么祛眼袋
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
眼袋和卧蚕有什么区别？怎么祛眼袋？
对于卧蚕和眼袋我是真的有点凌乱，不知道你们清不清楚。今天和大家说下卧蚕和眼袋的区别，应该如何去除眼袋比较好呢？
卧蚕和眼袋的区别是什么
卧蚕是横卧在下睑的眼轮匝肌，眼袋是下睑皮肤松弛及眶后脂肪肥大、突出形成的，是衰老的体现。两者唯一的相同之处就是都长在下眼睑下方。
分辨的方法是眼袋是三角型，但卧蚕是椭圆型；眼袋不论脸部表情为何都会出现，卧蚕笑起来才会特别明显。
如何去除眼袋
1、湿水敷眼
用温热的水浸透的毛巾，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
2、冬瓜片敷眼
冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。
3、敷眼膜
将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿、减轻黑眼圈以及眼袋的效果。
4、按摩
多进行眼部的按摩，从中间向两边刮，手法要轻柔，并且要长期坚持，养成习惯，增加眼睛周围的血液循环，能够有效地去除眼袋。
5、做手术
手术去除眼袋最直接，见效快，费用高，这种手术属于微创，当然风险也不是特高。
去眼袋手术能维持几年
眼袋手术其实是通过手术方法将眼袋部位的脂肪给去除掉，从而达成消除眼袋的目的。手术过程中，只要医师将脂肪去除干净了，术后眼袋再次出现的几率就微乎其微了。因此，可以说去眼袋手术的效果是可以长久维持的。
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
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